プチ断食DATA

　西式健康法の指導者、甲田光雄先生の名著です。この本の初版が出版されたのは私が生まれる前で、こんなすごい本は私たちの世代では書けないと思いました。断食をすることでガンの原因の１つである慢性刺激がストップすることは現在知られていますし、胃や腸をはじめ体のすべての臓器に休養と回復の時間を与えることになります。それまで体に蓄積された毒素も排出されていきます。断食は人類最高の知恵ですが、よほど高度な精神をお持ちの方でないと最後までやり遂げるのは困難です。断食終了後も食事制限を続けていかなければいけないからです。私もまだ実践できるレベルではありません。断食をやり遂げれば、新しい爽快な世界が待っているでしょう。大食や美食に惑わされない、知性豊かな（食欲という?!??能を支配できる、本能と理性は逆）立派な人物だけにおすすめします。甲田先生、健康についてもっと教えてください。

読んでいて、一番興味深かったのが
普通で考えられているのは
「陰性」体質には「陽性」の物ですが
著者はその実践から、「陰性」体質をさらに「陰」の
状態にさせることによって、体が「陽」の方へ向く力を
つけることができる、と説いていたところでした。